通常情况下，脂肪瘤无法自愈，更没有10种自愈方法。如果脂肪瘤的体积较小，通常无需处理。但是如果脂肪瘤的体积较大，通常建议尽早进行手术治疗，以控制其病情进展。
脂肪瘤为正常脂肪样组织的瘤状物，好发于四肢躯干，多见于30-50岁的人群。而脂肪瘤和周围组织之间的边界较为清楚，质地也较为柔软。大多数情况下，脂肪瘤的体积较小。但是随着病情的加重，其体积可能逐渐增大。
如果已经患有脂肪瘤，体内的致瘤因子则被激活，从而使正常脂肪细胞发生异常增生。此时仅依靠自身免疫机制，通常自行无法消除脂肪瘤，因此无法达到自愈目的。但是由于脂肪瘤的生长较为缓慢，而且恶变几率也相对较低。
因此在脂肪瘤直径较小的情况下，或者为多发的脂肪瘤，通常并无明显的不适症状，也并不会对身体健康造成影响，因此无需进行手术治疗。
但是如果脂肪瘤患者因体积过大而出现脂肪坏死液化、囊变和钙化，可能引起疼痛等不适，此时可以遵医嘱予以手术治疗。通过切除脂肪瘤，可以改善上述不适，有助于维持身体健康。
在日常生活中，建议脂肪瘤患者定期进行B超、CT、核磁共振等影像学检查，以便及时了解脂肪瘤的情况。建议脂肪瘤患者清淡饮食，避免进食高脂、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油等。
在手术治疗过后，建议脂肪瘤患者积极进行体育锻炼，可以根据自身情况进行散步、慢跑、瑜伽等活动。对于增强体质、提高免疫力，则具有一定的好处。在运动过程中，建议循序渐进。否则运动强度过大，反而容易损伤身体。